Paraliż senny

Paraliż senny to dość niegroźne zjawisko występujące u niektórych osób, kiedy śpisz Twoje ciało nakłada na Ciebie klatkę, która uniemożliwia ruszanie się. Niekiedy ten mechanizm zawodzi i osoba budzi się nie mogąc się poruszyć ani złapać oddechu, poza tym występują halucynacje wizualno-słuchowe. Niewłaściwa higiena snu czy błędne użycie technik (głównie tych polegających na przejściu z jawy w sen) czy nagłe wybudzenie może zaindukować paraliż senny, również sposobem na jego wywołanie jest podobno leżenie na plecach. Niektórzy specjalnie wchodzą w ten stan by przejść z niego w świadomy sen. Jeśli doświadczysz paraliżu nie panikuj, spróbuj się jakoś poruszyć albo zamknij oczy by wrócić do snu,