Czy użytkownicy marihuany mogą mieć świadome sny?

[DISCLAMER: Jeśli coś spieprzyłem proszę o komentarz, jestem tylko człowiekiem poza tym wszelka krytyka mile widziana]

Konopie indyjskie to znana na całym świecie używka, której najczęstszą formą przyjmowania jest palenie, na całym świecie uznana za nielegalny narkotyk, chociaż ostatnio niektóre państwa dekryminalizują lub legalizują ją do celów medycznych (Polska) bądź do ogólnego użytku (USA, Czechy), jej użycie rośnie nawet mimo jej nielegalności, część z tych osób chce również praktykować świadome śnienie dlatego często pada pytanie: czy paląc marihuanę mogę praktykować świadomy sen?

Różne badania wykazują, że marihuana, szczególnie taka z dużą ilością THC może powodować supresję fazy REM, tej samej w której odbywają się sny tak więc osoba paląca może spędzać mniej czasu w tej fazie, zaprzestanie palenia marihuany może prowadzić do odbicia REM czyli stanu w którym organizm próbuje nadrobić niedostatek fazy REM.

Short-term cannabis use appears to increase the time you spend in deep sleep, the stage that helps you wake up feeling refreshed. However, THC decreases the amount of time you spend in rapid eye movement (REM) sleep, when you spend more time dreaming, processing emotions, and cementing new memories.

Sleep Foundation – https://www.sleepfoundation.org/sleep-aids/cannabis-and-sleep

Co ciekawe CBD, które w większych ilościach zwiększa czas osiągania fazy REM w mniejszych ilościach wydaje się mieć odwrotny efekt

Increase total sleep time: A 2017 review found mid-to-high-dose CBD injections given to rats increased their time asleep. The high-dose CBD was shown to increase REM sleep latency, or how long it takes you to reach the REM (rapid-eye-movement) stage of sleep, on the day of administration. But mid-range doses of CBD decreased REM sleep latency the day after administration. The review also found studies showing CBD blocked anxiety-induced REM sleep suppression, but had no effect on the other sleep stages, such as light sleep and deep sleep.

https://www.risescience.com/blog/does-cbd-help-with-sleep

Dodatkowo (jednak trzeba tu zaznaczyć, że badanie wykonano na małej ilości podmiotów) wykazano, że CBD w dawce 15 mg może zwiększać czujność podczas snu, znane są również dowody anegdotyczne, sugerujące że olejki CBD mogą być pomocne w osiąganiu świadomego snu bądź pamięci snów.

The effects of cannabis extracts on nocturnal sleep, early-morning performance, memory, and sleepiness were studied in 8 healthy volunteers (4 males, 4 females; 21 to 34 years). The study was double-blind and placebo-controlled with a 4-way crossover design. The 4 treatments were placebo, 15 mg Delta-9-tetrahydrocannabinol (THC), 5 mg THC combined with 5 mg cannabidiol (CBD), and 15 mg THC combined with 15 mg CBD. These were formulated in 50:50 ethanol to propylene glycol and administered using an oromucosal spray during a 30-minute period from 10 pm. The electroencephalogram was recorded during the sleep period (11 pm to 7 am). Performance, sleep latency, and subjective assessments of sleepiness and mood were measured from 8:30 am (10 hours after drug administration). There were no effects of 15 mg THC on nocturnal sleep. With the concomitant administration of the drugs (5 mg THC and 5 mg CBD to 15 mg THC and 15 mg CBD), there was a decrease in stage 3 sleep, and with the higher dose combination, wakefulness was increased. The next day, with 15 mg THC, memory was impaired, sleep latency was reduced, and the subjects reported increased sleepiness and changes in mood. With the lower dose combination, reaction time was faster on the digit recall task, and with the higher dose combination, subjects reported increased sleepiness and changes in mood. Fifteen milligrams THC would appear to be sedative, while 15 mg CBD appears to have alerting properties as it increased awake activity during sleep and counteracted the residual sedative activity of 15 mg THC.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15118485/

Not having success recalling dreams using CBD. I’ve been taking it for a few months and while it helps e sleep, I just can’t recall any dreams.

ValentineSmith22 – https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/jvt092/cbd_how_does_it_affect_dreaming/

Ever since I’ve been using cbd oil to help with anxiety and sleep I have been getting super vivid dreams. I use the oil which you just hold under your tongue for a few mins. Don’t know if it works for everyone or just me, has anyone else found it works well?

roadkill98 – https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/d4y5xl/try_cbd_oil_for_lucid_dreams/

Jednak niektórzy zaznaczają, że ten efekt jest nietrwały

I definitely noticed that it had an effect on the vividness of my dreams when I first started using it. Now that i’m more tolerant do it, it just makes me sleep more deeply. I almost can’t recall any dreams on night I use cbd.

andruly – https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/d4y5xl/try_cbd_oil_for_lucid_dreams/

A wy jakie macie doświadczenia z THC i CBD oraz sami? Zachęcam do pisania w komentarzach 🙂