Przedstawię tu wstępną ocenę na podstawie tego co zauważyłem podczas wstępnego używania aplikacji oraz z filmów innych twórców, będę traktował tą aplikację jak tracker snu a nie jako grę, co chyba było zamiarem twórców.
W tytułowej aplikacji przeprowadzamy badania dotyczące jakości snu tytułowych stworków, aplikacja wykorzystuje mikrofon (prawdopodobnie do monitorowania czy nie chrapiemy albo mówimy przez sen) oraz do samego śledzenia snu akcelerometr (co nie jest za dobre, ponieważ ten nie zawsze jest tak dokładny, dlatego m.in Sleep as Android np. daje również opcję sonaru) oprócz tego mamy również jedną melodię która ma nam pomóc zasnąć, jest ona łagodna więc z pewnością da ona pożądany efekt, trochę szkoda że aplikacja nie ma opcji wyboru własnej melodii. Fajnym elementem jest również budzik, który może nas obudzić przed końcem czasu snu. Również przypomnienie push o zbliżającej się godzinie zasypiania to dobry sposób by dbać o to, by sen był regularny.
Aby sen został zaliczony musimy przespać minimum 90 min (po 90 min zaczyna się faza REM snu, patrz Budowa snu) jeśli skończymy przed tym czasem śledzenie nie zostanie zarejestrowane, można dokonać 2 śledzeń dziennie, po śledzeniu pokazywany jest czas snu, liczba zdobytych punktów (która jest zależna od czasu trwania a ten jest ustalany w zależności od wieku, bo takowy trzeba podać) oraz co jest wielkim plusem, gdyż takie dane w aplikacjach jak Sleep as Android są teraz dodatkowo płatne wykres snu z informacjami ile było potrzebne do zaśnięcia i jak długo trwały poszczególne fazy, jedyny problem mam z tym że nie są one tu nazywane fazami tylko „stylami spania” i są one dziwnie opisane co może powodować skonfundowanie. Podczas przeglądania oficjalnej strony dowiedziałem się również, że aplikacja ma funkcję dziennika snu (za odpowiednią dopłatą) co jest dość niespotykane jeśli chodzi o trackery. Można porównać również wyniki z innymi jakie się wcześniej zarejestrowało co również jest ciekawą opcją. Za dobre wyniki otrzymujesz punkty, które również z tego co mi wiadomo mogą być wykorzystane w innych grach z tego uniwersum. Kolejnym plusem jest również dostępność na różne typu urządzeń zarówno iOS jak i Android.
Myślę, że jeśli chcesz zacząć regularnie sypiać, monitorować swój sen czy po prostu jesteś wielkim fanem tych elektronicznych stworków ta aplikacja jest dla Ciebie, jest to również dobra opcja jeśli masz dzieci i chcesz je nauczyć dobrej higieny snu. Jeśli potrzebujesz bardziej profesjonalnego i konfigurowalnego trackera dobrą opcją jest Sleep As Android.
Plusy
+ Urocza oprawa graficzna
+ Dostępność na różne urządzenia: iOS i Android
+ Muzyka ułatwiająca zasypianie jest spokojna i kojąca
+ Możliwość podejrzenia wykresu snu
+ Dziennik snów (opcja premium)
+ Możliwość alarmu x minut przed skończeniem śledzenia
+ Przypomnienie o nadchodzącym śnie
Minusy:
– Brak konfigurowalności i możliwości ulepszenia aplikacji dodatkami
– Jeden utwór w alarmie i jako muzyka do zasypiania
– Brak możliwości śledzenia snu w inny sposób niż przez akcelerometr (sonar, smartwatch)
– Przechowywanie danych tylko przez 30 dni
Linki do aplikacji
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.pokemon.pokemonsleep&hl=en_US
iOS: https://apps.apple.com/nz/app/pok%C3%A9mon-sleep/id1579464667
Kompendium Świadomego Snu 